Категории

Случайное видео

Видео приколы Авто приколы Розыгрыши Флэшмобы Приколы на свадьбе Приколы в школе Смешные дети

Камеди клаб КВН Уральские пельмени Рассмеши комика

Кошки Собаки Кролики Лисы Животные

► Случаи на дороге

► Авто тематика

► Талантливые люди

► Познавательное

► Видео уроки

► Политика

► Спорт

► Женская красота

► Фитнес

► Мужское хобби

► Путешествия

► Игры

► Другое

Новое на сайте

Избранное

» » Основы динамичной аэробики

Основы динамичной аэробики

Рейтинг:
Просмотров: 525
Добавлено: год 5 месяцев назад
Категория: Аэробика
Основы динамичной аэробики смотреть онлайн Чтобы приобрести красивую фигуру, одной диеты недостаточно, необходимо сочетать ее с физическими нагрузками, только в этом случае можно добиться наиболее впечатляющего результата. К примеру, для коррекции фигуры и сжигания лишнего жира отлично подойдет динамичная аэробика. Сначала проводим разминку, которая начинается с динамичной ходьбы и глубоких вдохов. Затем переходим к разогреву локтевых и коленных суставов, поскольку именно на них придется основная нагрузка. И только после этого можно переходить к основным упражнениям. Комплекс очень динамичный, но скорость выполнения упражнений нужно повышать постепенно, по мере того, как Вы будете чувствовать себя готовыми к этому. Наградой за труды станут здоровье, отличное самочувствие и красивая, стройная фигура.
Длительность: 09:16
Оригинальное название: ДИНАМИЧЕСКАЯ АЭРОБИКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ Здоровье, хорошее самочувствие и стройность вместо жира!
Смотрите видео Основы динамичной аэробики бесплатно на нашем сайте онлайн, делитесь ссылками в соц. сетях с друзьями и оставляйте комментарии.
Понравился видео ролик? Расскажи друзьям в соц. сетях!
Выбор редакции
Самые угарные моменты из шоу «Давай поженимся»
Рейтинг:
Просмотров: 1451
Добавлено: 2 дня час назад
Ляпы прямого эфира – смотреть всем
Рейтинг:
Просмотров: 4250
Добавлено: неделю назад
Разоблачение лайфхаков – вся правда
Рейтинг:
Просмотров: 772
Добавлено: неделю 5 дней назад
Интересное