Категории

Случайное видео

Видео приколы Авто приколы Розыгрыши Флэшмобы Приколы на свадьбе Приколы в школе Смешные дети

Камеди клаб КВН Уральские пельмени Рассмеши комика

Кошки Собаки Кролики Лисы Животные

► Случаи на дороге

► Авто тематика

► Талантливые люди

► Познавательное

► Видео уроки

► Политика

► Спорт

► Женская красота

► Фитнес

► Мужское хобби

► Путешествия

► Игры

► Другое

Новое на сайте

Избранное

» » Как правильно проводить разминку

Как правильно проводить разминку

Рейтинг:
Просмотров: 568
Добавлено: год 4 месяца назад
Категория: Аэробика
Как правильно проводить разминку смотреть онлайн Хорошая разминка – залог эффективности и минимальной травмоопасности при выполнении основного комплекса упражнений. На ней не следует экономить ни время, ни силы, поскольку приступать к серьезным нагрузкам без разогрева мышц просто опасно. Хорошо разогретое тело позволяет проводить тренировку с большей интенсивностью, а значит, и с большей отдачей. Кроме того, вероятность получения травм уменьшается вдвое. В следующем видео показано, как нужно грамотно проводить разминку. В разминочный блок входят упражнения для рук, ног, а также позвоночника и поясницы, которые проводятся, лежа на полу.
Длительность: 08:50
Оригинальное название: Базовая аэробика Разминка и предстрейч
Смотрите видео Как правильно проводить разминку бесплатно на нашем сайте онлайн, делитесь ссылками в соц. сетях с друзьями и оставляйте комментарии.
Понравился видео ролик? Расскажи друзьям в соц. сетях!
Выбор редакции
Самые смешные ляпы прямого эфира
Рейтинг:
Просмотров: 1856
Добавлено: 2 дня 2 часа назад
Самые угарные моменты из шоу «Давай поженимся»
Рейтинг:
Просмотров: 2895
Добавлено: 4 дня 6 часов назад
Ляпы прямого эфира – смотреть всем
Рейтинг:
Просмотров: 5225
Добавлено: неделю 2 дня назад
Интересное