Категории

Случайное видео

Видео приколы Авто приколы Розыгрыши Флэшмобы Приколы на свадьбе Приколы в школе Смешные дети

Камеди клаб КВН Уральские пельмени Рассмеши комика

Кошки Собаки Кролики Лисы Животные

► Случаи на дороге

► Авто тематика

► Талантливые люди

► Познавательное

► Видео уроки

► Политика

► Спорт

► Женская красота

► Фитнес

► Мужское хобби

► Путешествия

► Игры

► Другое

Новое на сайте

Избранное

» » Комплекс упражнений классической аэробики

Комплекс упражнений классической аэробики

Рейтинг:
Просмотров: 1973
Добавлено: год 2 месяца назад
Категория: Аэробика
Комплекс упражнений классической аэробики смотреть онлайн Классическая аэробика включает в себя элементы танца, шагов и гимнастики. Классика актуальна всегда и везде, а потому, не откладывая, приступим к освоению предлагаемого небольшого комплекса упражнений. Как всегда, все начинается с легкой разминки. Глубокое дыхание совмещаем с упражнениями для разогрева верхней части тела, после чего уделяем внимание ногам. Во время выполнения упражнений старайтесь держать ноги таким образом, чтобы они немного пружинили. Также в видеосюжете дается понятие о базовых шагах, и приводятся их названия. Чтобы добиться позитивного результата, все упражнения необходимо выполнять тщательно и до конца. Окончание тренировки не должно быть внезапным и резким, лучше делать это плавно и постепенно.
Длительность: 08:56
Оригинальное название: Классическая аэробика. Фитнес. GuberniaTV
Смотрите видео Комплекс упражнений классической аэробики бесплатно на нашем сайте онлайн, делитесь ссылками в соц. сетях с друзьями и оставляйте комментарии.
Понравился видео ролик? Расскажи друзьям в соц. сетях!
Выбор редакции
Супер приколы – это Россия, детка
Рейтинг:
Просмотров: 644
Добавлено: день 6 часов назад
Самые смешные ляпы прямого эфира
Рейтинг:
Просмотров: 3129
Добавлено: 3 дня 11 часов назад
Самые угарные моменты из шоу «Давай поженимся»
Рейтинг:
Просмотров: 3599
Добавлено: 5 дней 15 часов назад
Интересное