Категории

Случайное видео

Видео приколы Авто приколы Розыгрыши Флэшмобы Приколы на свадьбе Приколы в школе Смешные дети

Камеди клаб КВН Уральские пельмени Рассмеши комика

Кошки Собаки Кролики Лисы Животные

► Случаи на дороге

► Авто тематика

► Талантливые люди

► Познавательное

► Видео уроки

► Политика

► Спорт

► Женская красота

► Фитнес

► Мужское хобби

► Путешествия

► Игры

► Другое

Новое на сайте

Избранное

» » Осваиваем степ-аэробику

Осваиваем степ-аэробику

Рейтинг:
Просмотров: 1347
Добавлено: год 2 месяца назад
Категория: Аэробика
Осваиваем степ-аэробику смотреть онлайн Если Вы мечтаете освоить азы степ-аэробики, то данный обучающий видеосюжет – для Вас! Он познакомит Вас с основными элементами 1 уровня степ-аэробики, и поможет освоить технику их выполнения. Обязательным элементом для проведения занятий по степ-аэробики является специальная платформа и наличие свободного пространства. Материальная база должна быть подкреплена решительным настроем и желанием в совершенстве освоить данную разновидность фитнеса. Первые элементы, которые Вам предстоит разучить – бейсик степ и би степ. Отличие между ними небольшое – лишь в ширине постановки стоп. Следующие элементы будут немного более сложными; в их число входит кросс-степ, или скрещенный шаг. Кросс-степ можно с успехом комбинировать с другими шагами, имеющимися в степ-аэробике.
Длительность: 16:50
Оригинальное название: Степ-аэробика 1-й уровень. Базовые шаги. Обучение & Курочка Наталья
Смотрите видео Осваиваем степ-аэробику бесплатно на нашем сайте онлайн, делитесь ссылками в соц. сетях с друзьями и оставляйте комментарии.
Понравился видео ролик? Расскажи друзьям в соц. сетях!
Выбор редакции
Самые смешные ляпы прямого эфира
Рейтинг:
Просмотров: 1976
Добавлено: 2 дня 4 часа назад
Самые угарные моменты из шоу «Давай поженимся»
Рейтинг:
Просмотров: 2977
Добавлено: 4 дня 8 часов назад
Ляпы прямого эфира – смотреть всем
Рейтинг:
Просмотров: 5269
Добавлено: неделю 2 дня назад
Интересное