Категории

Случайное видео

Видео приколы Авто приколы Розыгрыши Флэшмобы Приколы на свадьбе Приколы в школе Смешные дети

Камеди клаб КВН Уральские пельмени Рассмеши комика

Кошки Собаки Кролики Лисы Животные

► Случаи на дороге

► Авто тематика

► Талантливые люди

► Познавательное

► Видео уроки

► Политика

► Спорт

► Женская красота

► Фитнес

► Мужское хобби

► Путешествия

► Игры

► Другое

Новое на сайте

Избранное

» » Как организовать занятие по калланетике в домашних условиях

Как организовать занятие по калланетике в домашних условиях

Рейтинг:
Просмотров: 510
Добавлено: год 4 месяца назад
Категория: Калланетика
Как организовать занятие по калланетике в домашних условиях смотреть онлайн Следующий видеоурок предлагает освоить гимнастический комплекс, в котором используются элементы калланетики. Для выполнения упражнений понадобится небольшое количество оборудования, о котором будет отдельно упомянуто. Итак, приступим. В положении лежа на спине зажмите между колен небольшого размера мячик, а затем поднимайте ноги в полусогнутом состоянии. В руках при этом должны быть зажаты гирьки; держать их необходимо на вытянутых руках. Это – одна из поз, в которой проводится момент замирания. В ролике сделан акцент на упражнениях для ног, так как эффективность их выполнения во многом определяет успех занятий. Данный сюжет поможет Вам организовать тренировку в домашних условиях.
Длительность: 02:16
Оригинальное название: Калланетика
Смотрите видео Как организовать занятие по калланетике в домашних условиях бесплатно на нашем сайте онлайн, делитесь ссылками в соц. сетях с друзьями и оставляйте комментарии.
Понравился видео ролик? Расскажи друзьям в соц. сетях!
Выбор редакции
Самые смешные ляпы прямого эфира
Рейтинг:
Просмотров: 1566
Добавлено: день 20 часов назад
Самые угарные моменты из шоу «Давай поженимся»
Рейтинг:
Просмотров: 2719
Добавлено: 4 дня назад
Ляпы прямого эфира – смотреть всем
Рейтинг:
Просмотров: 5087
Добавлено: неделю 2 дня назад
Интересное