Категории

Случайное видео

Видео приколы Авто приколы Розыгрыши Флэшмобы Приколы на свадьбе Приколы в школе Смешные дети

Камеди клаб КВН Уральские пельмени Рассмеши комика

Кошки Собаки Кролики Лисы Животные

► Случаи на дороге

► Авто тематика

► Талантливые люди

► Познавательное

► Видео уроки

► Политика

► Спорт

► Женская красота

► Фитнес

► Мужское хобби

► Путешествия

► Игры

► Другое

Новое на сайте

Избранное

» » Полный курс калланетики

Полный курс калланетики

Рейтинг:
Просмотров: 588
Добавлено: год 4 месяца назад
Категория: Калланетика
Полный курс калланетики смотреть онлайн В калланетике нет чередования интенсивных упражнений с периодами расслабления, для всех движений характерна статичность. Дышать во время занятий нужно строго через нос, перед началом упражнения совершить максимальный выдох, а на следующем вдохе начинать движение. Следите за правильным дыханием, при выполнении упражнений оно должно быть поверхностным и неглубоким, вплоть до легкой задержки дыхания, а при выходе из упражнения – глубоким и расслабленным. Занятие длится час и включает в себя разминку, основной блок упражнений и легкую заминку. Последним упражнением будет следующее – сесть, скрестив ноги, расслабиться и несколько раз глубоко вдохнуть и выдохнуть.
Длительность: 01:09:59
Оригинальное название: Калланетика с Екатериной Рыковой
Смотрите видео Полный курс калланетики бесплатно на нашем сайте онлайн, делитесь ссылками в соц. сетях с друзьями и оставляйте комментарии.
Понравился видео ролик? Расскажи друзьям в соц. сетях!
Выбор редакции
Самые смешные ляпы прямого эфира
Рейтинг:
Просмотров: 653
Добавлено: 20 часов 50 минут назад
Самые угарные моменты из шоу «Давай поженимся»
Рейтинг:
Просмотров: 2136
Добавлено: 3 дня назад
Ляпы прямого эфира – смотреть всем
Рейтинг:
Просмотров: 4682
Добавлено: неделю день назад
Интересное