Категории

Случайное видео

Видео приколы Авто приколы Розыгрыши Флэшмобы Приколы на свадьбе Приколы в школе Смешные дети

Камеди клаб КВН Уральские пельмени Рассмеши комика

Кошки Собаки Кролики Лисы Животные

► Случаи на дороге

► Авто тематика

► Талантливые люди

► Познавательное

► Видео уроки

► Политика

► Спорт

► Женская красота

► Фитнес

► Мужское хобби

► Путешествия

► Игры

► Другое

Новое на сайте

Избранное

» » Простые упражнения по калланетике для начинающих

Простые упражнения по калланетике для начинающих

Рейтинг:
Просмотров: 657
Добавлено: год 4 месяца назад
Категория: Калланетика
Простые упражнения по калланетике для начинающих смотреть онлайн Калланетика – это отличный набор статических упражнений, регулярное выполнение которых позволяет сформировать красивую фигуру. В калланетике уделяется большое внимание проработке глубоких мышц. Данные упражнения выполняются сидя, на вдохе следует отклониться назад и вытянуть правую ногу, следя за тем, чтобы она была прямой. Легкое подергивание мышц из-за сильного напряжения – нормальное явление, поэтому беспокоиться не нужно. Затем проделываем упражнения на другую ногу, оставляя руки и спину в прежнем положении. Руки нужно держать правильно, поскольку при перемене положения нагрузка может усилиться. Затем отклонитесь назад и попытайтесь отвести руки назад, держа при этом ноги на полу.
Длительность: 06:33
Оригинальное название: Калланетика для начинающих
Смотрите видео Простые упражнения по калланетике для начинающих бесплатно на нашем сайте онлайн, делитесь ссылками в соц. сетях с друзьями и оставляйте комментарии.
Понравился видео ролик? Расскажи друзьям в соц. сетях!
Выбор редакции
Ляпы прямого эфира – смотреть всем
Рейтинг:
Просмотров: 1710
Добавлено: 2 дня 12 часов назад
Разоблачение лайфхаков – вся правда
Рейтинг:
Просмотров: 593
Добавлено: неделю назад
Приколы – девушки за рулем
Рейтинг:
Просмотров: 1578
Добавлено: 2 недели назад
Интересное