Категории

Случайное видео

Видео приколы Авто приколы Розыгрыши Флэшмобы Приколы на свадьбе Приколы в школе Смешные дети

Камеди клаб КВН Уральские пельмени Рассмеши комика

Кошки Собаки Кролики Лисы Животные

► Случаи на дороге

► Авто тематика

► Талантливые люди

► Познавательное

► Видео уроки

► Политика

► Спорт

► Женская красота

► Фитнес

► Мужское хобби

► Путешествия

► Игры

► Другое

Новое на сайте

Избранное

» » Осваиваем йогалатес с Екатериной Фирсовой

Осваиваем йогалатес с Екатериной Фирсовой

Рейтинг:
Просмотров: 1180
Добавлено: год 4 месяца назад
Категория: Пилатес
Осваиваем йогалатес с Екатериной Фирсовой смотреть онлайн Что получится, если совместить пилатес и йогу? А получится очень интересный комплекс упражнений под названием йогалатес, уникальный синтез, вобравший лучшее из обеих систем. От йоги были взяты методы тренировки и растяжки мышц, ускорения кровообращения, улучшения работы сердца и сосудов, развития легких; от пилатеса в комплекс вошли приемы по повышению гибкости, укреплению глубоких слоев мышц, оздоровлению позвоночника и общему укреплению организма. Йогалатес строится на плавных и мягких движениях, большом количестве статичных поз с напряжением отдельных групп мышц, контроле дыхания и, конечно же, позитивном настрое и положительных эмоциях. Автор ролика очень подробно объясняет, как выполнять то или иное упражнение.
Длительность: 57:37
Оригинальное название: ПИЛАТЕС и ЙОГА с Фирсовой Екатериной. Видео урок 3
Смотрите видео Осваиваем йогалатес с Екатериной Фирсовой бесплатно на нашем сайте онлайн, делитесь ссылками в соц. сетях с друзьями и оставляйте комментарии.
Понравился видео ролик? Расскажи друзьям в соц. сетях!
Выбор редакции
Самые угарные моменты из шоу «Давай поженимся»
Рейтинг:
Просмотров: 570
Добавлено: 19 часов 45 минут назад
Ляпы прямого эфира – смотреть всем
Рейтинг:
Просмотров: 3690
Добавлено: 5 дней 21 час назад
Разоблачение лайфхаков – вся правда
Рейтинг:
Просмотров: 731
Добавлено: неделю 3 дня назад
Интересное