Категории

Случайное видео

Видео приколы Авто приколы Розыгрыши Флэшмобы Приколы на свадьбе Приколы в школе Смешные дети

Камеди клаб КВН Уральские пельмени Рассмеши комика

Кошки Собаки Кролики Лисы Животные

► Случаи на дороге

► Авто тематика

► Талантливые люди

► Познавательное

► Видео уроки

► Политика

► Спорт

► Женская красота

► Фитнес

► Мужское хобби

► Путешествия

► Игры

► Другое

Новое на сайте

Избранное

» » Отличное упражнение для проработки таза

Отличное упражнение для проработки таза

Рейтинг:
Просмотров: 656
Добавлено: год 2 месяца назад
Категория: Пилатес
Отличное упражнение для проработки таза смотреть онлайн Следующий ролик предлагает изучить одно очень эффективное упражнение из системы пилатес. С его помощью можно хорошо проработать тазовую область. Упражнение заключается в очерчивании круга ногами. Исходное положение: лежа на спине, одна нога согнута в колене, другая вытянута вверх. Выполняем ногой круговые движения, затем меняем ногу и начинаем описывать круги уже другой ногой. Кроме тренировки таза, данное упражнение помогает быстрее избавиться от жира в нижней части живота, а также служит отличной тренировкой для мышц брюшного пресса. Выполняя упражнения, Вы сохраняете молодость и отличное самочувствие!
Длительность: 09:17
Оригинальное название: Круги одной ногой- упражнения по системе Пилатес
Смотрите видео Отличное упражнение для проработки таза бесплатно на нашем сайте онлайн, делитесь ссылками в соц. сетях с друзьями и оставляйте комментарии.
Понравился видео ролик? Расскажи друзьям в соц. сетях!
Выбор редакции
Ляпы прямого эфира – смотреть всем
Рейтинг:
Просмотров: 1881
Добавлено: 2 дня 16 часов назад
Разоблачение лайфхаков – вся правда
Рейтинг:
Просмотров: 609
Добавлено: неделю назад
Приколы – девушки за рулем
Рейтинг:
Просмотров: 1597
Добавлено: 2 недели назад
Интересное