Категории

Случайное видео

Видео приколы Авто приколы Розыгрыши Флэшмобы Приколы на свадьбе Приколы в школе Смешные дети

Камеди клаб КВН Уральские пельмени Рассмеши комика

Кошки Собаки Кролики Лисы Животные

► Случаи на дороге

► Авто тематика

► Талантливые люди

► Познавательное

► Видео уроки

► Политика

► Спорт

► Женская красота

► Фитнес

► Мужское хобби

► Путешествия

► Игры

► Другое

Новое на сайте

Избранное

» » Жим на трицепс сидя

Жим на трицепс сидя

Рейтинг:
Просмотров: 392
Добавлено: год 5 месяцев назад
Категория: Женский фитнес
Жим на трицепс сидя смотреть онлайн У большинства женщин проблемной зоной является задняя часть руки. Очень часто именно эта часть обвисает и становится дряблой из-за того, что в повседневной жизни мы совершаем очень мало движений именно на эту мышцу. Но можно все исправить при помощи выполнения правильных упражнений – жим на трицепс сидя. Берем гантелю в руки и заводим руки за голову. Начинаем делать жим до того момента, пока не коснемся предплечья. На выдохе поднимаем руки вверх. Это упражнение позволяет подтянуть заднюю часть руки и укрепить мышцу – трицепс, а значит сделать ваши ручки рельефными и красивыми.
Длительность: 1:05
Оригинальное название: bodymaster : Французский жим сидя (женская версия)
Смотрите видео Жим на трицепс сидя бесплатно на нашем сайте онлайн, делитесь ссылками в соц. сетях с друзьями и оставляйте комментарии.
Понравился видео ролик? Расскажи друзьям в соц. сетях!
Выбор редакции
Супер приколы – это Россия, детка
Рейтинг:
Просмотров: 216
Добавлено: 12 часов 55 минут назад
Самые смешные ляпы прямого эфира
Рейтинг:
Просмотров: 2369
Добавлено: 2 дня 17 часов назад
Самые угарные моменты из шоу «Давай поженимся»
Рейтинг:
Просмотров: 3254
Добавлено: 4 дня 21 час назад
Интересное