Категории

Случайное видео

Видео приколы Авто приколы Розыгрыши Флэшмобы Приколы на свадьбе Приколы в школе Смешные дети

Камеди клаб КВН Уральские пельмени Рассмеши комика

Кошки Собаки Кролики Лисы Животные

► Случаи на дороге

► Авто тематика

► Талантливые люди

► Познавательное

► Видео уроки

► Политика

► Спорт

► Женская красота

► Фитнес

► Мужское хобби

► Путешествия

► Игры

► Другое

Новое на сайте

Избранное

» » Делаем красивыми мышцы спины

Делаем красивыми мышцы спины

Рейтинг:
Просмотров: 500
Добавлено: год 5 месяцев назад
Категория: Женский фитнес
Делаем красивыми мышцы спины смотреть онлайн Каждая девушка мечтает носить красивые платья с глубоким вырезом на спине. Чтобы выглядеть красиво и сексуально, спина должна быть подтянута. Предлагаем вам комплекс упражнений, которые работают не только на мышцы спины, но и на множество других мышц, например, на ноги. Вам понадобятся гантельки. Берем в руки гантели, разводим руки в стороны. Ноги на ширине плеч, стопы параллельно. Начинаем делать прыжки. Выпрыгиваем и заводим руки назад согнутые в локте. Когда возвращаем ноги в исходное положение, руки выводим вперед. Таким образом, будут работать и бицепсы и трицепсы и ноги. Это очень шикарный комплекс упражнений.
Длительность: 6:42
Оригинальное название: Тренировка: верхняя часть спины
Смотрите видео Делаем красивыми мышцы спины бесплатно на нашем сайте онлайн, делитесь ссылками в соц. сетях с друзьями и оставляйте комментарии.
Понравился видео ролик? Расскажи друзьям в соц. сетях!
Выбор редакции
Супер приколы – это Россия, детка
Рейтинг:
Просмотров: 796
Добавлено: день 19 часов назад
Самые смешные ляпы прямого эфира
Рейтинг:
Просмотров: 3438
Добавлено: 4 дня назад
Самые угарные моменты из шоу «Давай поженимся»
Рейтинг:
Просмотров: 3751
Добавлено: 6 дней 4 часа назад
Интересное