Категории

Случайное видео

Видео приколы Авто приколы Розыгрыши Флэшмобы Приколы на свадьбе Приколы в школе Смешные дети

Камеди клаб КВН Уральские пельмени Рассмеши комика

Кошки Собаки Кролики Лисы Животные

► Случаи на дороге

► Авто тематика

► Талантливые люди

► Познавательное

► Видео уроки

► Политика

► Спорт

► Женская красота

► Фитнес

► Мужское хобби

► Путешествия

► Игры

► Другое

Новое на сайте

Избранное

» » Упражнение выпад для тренировки ягодичных мышц

Упражнение выпад для тренировки ягодичных мышц

Рейтинг:
Просмотров: 458
Добавлено: год 4 месяца назад
Категория: Женский фитнес
Упражнение выпад для тренировки ягодичных мышц смотреть онлайн В следующем видно показано упражнение, которое станет отличной тренировкой для ягодичных мышц. А если поставить ноги немного ближе друг к другу, то нагрузку получат и передние мышцы бедер. По сути, выполняя упражнение, вы приседаете, одновременно делая большой шаг. При этом тело должно находиться в строго вертикальном положении, а вес – распределяться равномерно на ноги, на пятку передней и на носок задней. Ноги держать на ширине плеч, и следить за тем, чтобы соблюдался угол в 90 градусов. Это очень эффективное упражнение, которое поможет быстро прокачать ягодичные мышцы. Удачной тренировки!
Длительность: 03:12
Оригинальное название: Фитнес. Тренировка ягодиц. Выпады.
Смотрите видео Упражнение выпад для тренировки ягодичных мышц бесплатно на нашем сайте онлайн, делитесь ссылками в соц. сетях с друзьями и оставляйте комментарии.
Понравился видео ролик? Расскажи друзьям в соц. сетях!
Выбор редакции
Ляпы прямого эфира – смотреть всем
Рейтинг:
Просмотров: 2204
Добавлено: 3 дня 8 часов назад
Разоблачение лайфхаков – вся правда
Рейтинг:
Просмотров: 634
Добавлено: неделю день назад
Приколы – девушки за рулем
Рейтинг:
Просмотров: 1639
Добавлено: 2 недели назад
Интересное