Категории

Случайное видео

Видео приколы Авто приколы Розыгрыши Флэшмобы Приколы на свадьбе Приколы в школе Смешные дети

Камеди клаб КВН Уральские пельмени Рассмеши комика

Кошки Собаки Кролики Лисы Животные

► Случаи на дороге

► Авто тематика

► Талантливые люди

► Познавательное

► Видео уроки

► Политика

► Спорт

► Женская красота

► Фитнес

► Мужское хобби

► Путешествия

► Игры

► Другое

Новое на сайте

Избранное

» » Упражнения на проработку брюшного пресса и ног

Упражнения на проработку брюшного пресса и ног

Рейтинг:
Просмотров: 554
Добавлено: год 5 месяцев назад
Категория: Женский фитнес
Упражнения на проработку брюшного пресса и ног смотреть онлайн Стройная и подтянутая фигура достигается не только правильно подобранной диетой, но и упорными спортивными тренировками. Предлагаем Вам видеоурок стато-динамической тренировки, в ходе которой прорабатываются мышцы ног и брюшного пресса. Перед началом тренировки нужно провести растяжку для мышц всего тела, включая спину и плечевые суставы. После этого приступайте к основной части упражнений. Ценность данного комплекса состоит в том, что при его выполнении задействуются медленные мышечные волокна, слабо прорабатываемые в ходе обычных интенсивных тренировок. Еще одним секретом эффективности приведенных упражнений является оптимально подобранное сочетание нагрузок на пресс и занятий со скакалкой.
Длительность: 15:52
Оригинальное название: Мои мышцы горят. Анастасия Соколова
Смотрите видео Упражнения на проработку брюшного пресса и ног бесплатно на нашем сайте онлайн, делитесь ссылками в соц. сетях с друзьями и оставляйте комментарии.
Упражнения на проработку брюшного пресса и ног
Понравился видео ролик? Расскажи друзьям в соц. сетях!
Выбор редакции
Смешно до слез – угарные супер приколы
Рейтинг:
Просмотров: 1051
Добавлено: 2 дня 2 часа назад
Мега крутые приколы – самая свежая подборка
Рейтинг:
Просмотров: 413
Добавлено: 2 дня 6 часов назад
Подборка самых улетных приколов
Рейтинг:
Просмотров: 1800
Добавлено: 5 дней 6 часов назад
Интересное