Категории

Случайное видео

Видео приколы Авто приколы Розыгрыши Флэшмобы Приколы на свадьбе Приколы в школе Смешные дети

Камеди клаб КВН Уральские пельмени Рассмеши комика

Кошки Собаки Кролики Лисы Животные

► Случаи на дороге

► Авто тематика

► Талантливые люди

► Познавательное

► Видео уроки

► Политика

► Спорт

► Женская красота

► Фитнес

► Мужское хобби

► Путешествия

► Игры

► Другое

Новое на сайте

Избранное

» » Упражнения на проработку брюшного пресса и ног

Упражнения на проработку брюшного пресса и ног

Рейтинг:
Просмотров: 501
Добавлено: год 3 месяца назад
Категория: Женский фитнес
Упражнения на проработку брюшного пресса и ног смотреть онлайн Стройная и подтянутая фигура достигается не только правильно подобранной диетой, но и упорными спортивными тренировками. Предлагаем Вам видеоурок стато-динамической тренировки, в ходе которой прорабатываются мышцы ног и брюшного пресса. Перед началом тренировки нужно провести растяжку для мышц всего тела, включая спину и плечевые суставы. После этого приступайте к основной части упражнений. Ценность данного комплекса состоит в том, что при его выполнении задействуются медленные мышечные волокна, слабо прорабатываемые в ходе обычных интенсивных тренировок. Еще одним секретом эффективности приведенных упражнений является оптимально подобранное сочетание нагрузок на пресс и занятий со скакалкой.
Длительность: 15:52
Оригинальное название: Мои мышцы горят. Анастасия Соколова
Смотрите видео Упражнения на проработку брюшного пресса и ног бесплатно на нашем сайте онлайн, делитесь ссылками в соц. сетях с друзьями и оставляйте комментарии.
Понравился видео ролик? Расскажи друзьям в соц. сетях!
Выбор редакции
Самые смешные ляпы прямого эфира
Рейтинг:
Просмотров: 1761
Добавлено: 2 дня назад
Самые угарные моменты из шоу «Давай поженимся»
Рейтинг:
Просмотров: 2833
Добавлено: 4 дня 4 часа назад
Ляпы прямого эфира – смотреть всем
Рейтинг:
Просмотров: 5176
Добавлено: неделю 2 дня назад
Интересное