Категории

Случайное видео

Видео приколы Авто приколы Розыгрыши Флэшмобы Приколы на свадьбе Приколы в школе Смешные дети

Камеди клаб КВН Уральские пельмени Рассмеши комика

Кошки Собаки Кролики Лисы Животные

► Случаи на дороге

► Авто тематика

► Талантливые люди

► Познавательное

► Видео уроки

► Политика

► Спорт

► Женская красота

► Фитнес

► Мужское хобби

► Путешествия

► Игры

► Другое

Новое на сайте

Избранное

» » Эффективные упражнения для быстрого результата

Эффективные упражнения для быстрого результата

Рейтинг:
Просмотров: 524
Добавлено: год 3 месяца назад
Категория: Женский фитнес
Эффективные упражнения для быстрого результата смотреть онлайн Автор видео подробно рассказывает, как проводить тренировки на рельеф, а также интенсивную круговую тренировку. Выполнение данного комплекса не менее 5 раз в неделю гарантированно позволит Вам избавиться от лишних килограммов и поднять тонус мускулатуры. Необходимо помнить о том, что залогом удачно проведенной тренировки является хорошая разминка, поэтому имеет смысл уделить разогреву мышц особое внимание. Для разминки можно выполнять разнообразные наклоны, приседания, растяжки, т.е. все, что позволяет мышцам подготовиться к предстоящей интенсивной работе. После чего переходим к упражнениям на пресс, а затем начинаем круговую тренировку, начиная с вертикальной тяги.
Длительность: 21:35
Оригинальное название: Для быстрого результата нужны интенсивные тренировки.
Смотрите видео Эффективные упражнения для быстрого результата бесплатно на нашем сайте онлайн, делитесь ссылками в соц. сетях с друзьями и оставляйте комментарии.
Понравился видео ролик? Расскажи друзьям в соц. сетях!
Выбор редакции
Ляпы прямого эфира – смотреть всем
Рейтинг:
Просмотров: 2204
Добавлено: 3 дня 7 часов назад
Разоблачение лайфхаков – вся правда
Рейтинг:
Просмотров: 634
Добавлено: неделю день назад
Приколы – девушки за рулем
Рейтинг:
Просмотров: 1639
Добавлено: 2 недели назад
Интересное