Категории

Случайное видео

Видео приколы Авто приколы Розыгрыши Флэшмобы Приколы на свадьбе Приколы в школе Смешные дети

Камеди клаб КВН Уральские пельмени Рассмеши комика

Кошки Собаки Кролики Лисы Животные

► Случаи на дороге

► Авто тематика

► Талантливые люди

► Познавательное

► Видео уроки

► Политика

► Спорт

► Женская красота

► Фитнес

► Мужское хобби

► Путешествия

► Игры

► Другое

Новое на сайте

Избранное

» » Учимся правильно качать грудные мышцы

Учимся правильно качать грудные мышцы

Рейтинг:
Просмотров: 606
Добавлено: год 5 месяцев назад
Категория: Женский фитнес
Учимся правильно качать грудные мышцы смотреть онлайн Следующий видеоурок научит Вас правильной прокачке грудных мышц, в частности, жиму с гантелями из положения лежа под углом. При этом прямой угол здесь не рассматривается. Для выполнения упражнения необходимо лечь на спину, взять гантели передним жимом, а затем поднимать руки и опускать их, держа перпендикулярно полу. Проверяйте положение локтей – они должны смотреть точно в пол. На вдохе руки поднимаем, на выдохе – опускаем. Внимательно повторяйте все движения инструктора, не отклоняясь даже в мелочах. Регулярные плодотворные тренировки вскоре принесут видимый результат. Удачного занятия!
Длительность: 02:28
Оригинальное название: Жим с гантелями лежа под углом.ВИДЕОУРОК.
Смотрите видео Учимся правильно качать грудные мышцы бесплатно на нашем сайте онлайн, делитесь ссылками в соц. сетях с друзьями и оставляйте комментарии.
Учимся правильно качать грудные мышцы
Понравился видео ролик? Расскажи друзьям в соц. сетях!
Выбор редакции
Подборка приколов +100500
Рейтинг:
Просмотров: 165
Добавлено: 17 часов 51 минуту назад
Смешно до слез – угарные супер приколы
Рейтинг:
Просмотров: 2351
Добавлено: 4 дня 14 часов назад
Мега крутые приколы – самая свежая подборка
Рейтинг:
Просмотров: 841
Добавлено: 4 дня 18 часов назад
Интересное