Категории

Случайное видео

Видео приколы Авто приколы Розыгрыши Флэшмобы Приколы на свадьбе Приколы в школе Смешные дети

Камеди клаб КВН Уральские пельмени Рассмеши комика

Кошки Собаки Кролики Лисы Животные

► Случаи на дороге

► Авто тематика

► Талантливые люди

► Познавательное

► Видео уроки

► Политика

► Спорт

► Женская красота

► Фитнес

► Мужское хобби

► Путешествия

► Игры

► Другое

Новое на сайте

Избранное

» » Тренируем широчайшие мышцы спины

Тренируем широчайшие мышцы спины

Рейтинг:
Просмотров: 474
Добавлено: год 3 месяца назад
Категория: Женский фитнес
Тренируем широчайшие мышцы спины смотреть онлайн Широчайшие мышцы спины получили свое название не только за свою ширину, но, главным образом, за то, что они являются основными. Накачать эти мышцы, сделать их более развитыми и рельефными – задача вполне выполнимая. Для этого существует отличное упражнение – тяга штанги в наклоне. Итак, принимаем исходное положение: ноги на ширине плеч, слегка согнуты. Делаем прямой хват штанги или бодибара. Корпус наклоняем вперед, спина при этом обязательно должна быть ровной. При подъеме и опускании штанги происходит отличная тренировка мышц. Руки при этом должны скользить вдоль бедер. Успехов в выполнении упражнения!
Длительность: 01:09
Оригинальное название: bodymaster : Тяга штанги в наклоне (женская версия)
Смотрите видео Тренируем широчайшие мышцы спины бесплатно на нашем сайте онлайн, делитесь ссылками в соц. сетях с друзьями и оставляйте комментарии.
Понравился видео ролик? Расскажи друзьям в соц. сетях!
Выбор редакции
Супер приколы – это Россия, детка
Рейтинг:
Просмотров: 372
Добавлено: 20 часов 38 минут назад
Самые смешные ляпы прямого эфира
Рейтинг:
Просмотров: 2608
Добавлено: 3 дня час назад
Самые угарные моменты из шоу «Давай поженимся»
Рейтинг:
Просмотров: 3386
Добавлено: 5 дней 5 часов назад
Интересное