Категории

Случайное видео

Видео приколы Авто приколы Розыгрыши Флэшмобы Приколы на свадьбе Приколы в школе Смешные дети

Камеди клаб КВН Уральские пельмени Рассмеши комика

Кошки Собаки Кролики Лисы Животные

► Случаи на дороге

► Авто тематика

► Талантливые люди

► Познавательное

► Видео уроки

► Политика

► Спорт

► Женская красота

► Фитнес

► Мужское хобби

► Путешествия

► Игры

► Другое

Новое на сайте

Избранное

» » Упражнения со штангой для женщин

Упражнения со штангой для женщин

Рейтинг:
Просмотров: 679
Добавлено: год 3 месяца назад
Категория: Женский фитнес
Упражнения со штангой для женщин смотреть онлайн Предлагаем Вам прекрасное упражнение, которое позволит одновременно тренировать спинные и грудные мышцы. Из спортивного оборудования понадобятся гантели, а еще лучше – штанга. Причем их вес не должен превышать 3 кг. Новичкам необходимо взять вес поменьше, чтобы ощущение непривычной тяжести не отвлекало от выполнения упражнений, и можно было полностью сконцентрироваться на конечном результате – красивом теле. Упражнения выполняются лежа на скамье или степе. Руки во время работы держите в слегка согнутом положении. Выполняем четверть или половину круга, из положения рук вдоль туловища до положения руки за головой.
Длительность: 00:59
Оригинальное название: bodymaster : Пуловер со штангой (женская версия)
Смотрите видео Упражнения со штангой для женщин бесплатно на нашем сайте онлайн, делитесь ссылками в соц. сетях с друзьями и оставляйте комментарии.
Упражнения со штангой для женщин
Понравился видео ролик? Расскажи друзьям в соц. сетях!
Выбор редакции
Подборка самых улетных приколов
Рейтинг:
Просмотров: 44
Добавлено: 3 часа 55 минут назад
Участники отжигают – Давай поженимся
Рейтинг:
Просмотров: 182
Добавлено: 23 часа 41 минуту назад
Так иногда случается – супер подборка смешных приколов
Рейтинг:
Просмотров: 1393
Добавлено: 3 дня назад
Интересное