Категории

Случайное видео

Видео приколы Авто приколы Розыгрыши Флэшмобы Приколы на свадьбе Приколы в школе Смешные дети

Камеди клаб КВН Уральские пельмени Рассмеши комика

Кошки Собаки Кролики Лисы Животные

► Случаи на дороге

► Авто тематика

► Талантливые люди

► Познавательное

► Видео уроки

► Политика

► Спорт

► Женская красота

► Фитнес

► Мужское хобби

► Путешествия

► Игры

► Другое

Новое на сайте

Избранное

» » Упражнения со штангой для женщин

Упражнения со штангой для женщин

Рейтинг:
Просмотров: 616
Добавлено: год 2 месяца назад
Категория: Женский фитнес
Упражнения со штангой для женщин смотреть онлайн Предлагаем Вам прекрасное упражнение, которое позволит одновременно тренировать спинные и грудные мышцы. Из спортивного оборудования понадобятся гантели, а еще лучше – штанга. Причем их вес не должен превышать 3 кг. Новичкам необходимо взять вес поменьше, чтобы ощущение непривычной тяжести не отвлекало от выполнения упражнений, и можно было полностью сконцентрироваться на конечном результате – красивом теле. Упражнения выполняются лежа на скамье или степе. Руки во время работы держите в слегка согнутом положении. Выполняем четверть или половину круга, из положения рук вдоль туловища до положения руки за головой.
Длительность: 00:59
Оригинальное название: bodymaster : Пуловер со штангой (женская версия)
Смотрите видео Упражнения со штангой для женщин бесплатно на нашем сайте онлайн, делитесь ссылками в соц. сетях с друзьями и оставляйте комментарии.
Понравился видео ролик? Расскажи друзьям в соц. сетях!
Выбор редакции
Самые смешные ляпы прямого эфира
Рейтинг:
Просмотров: 594
Добавлено: 18 часов 54 минуты назад
Самые угарные моменты из шоу «Давай поженимся»
Рейтинг:
Просмотров: 2091
Добавлено: 2 дня 22 часа назад
Ляпы прямого эфира – смотреть всем
Рейтинг:
Просмотров: 4652
Добавлено: неделю день назад
Интересное