Категории

Случайное видео

Видео приколы Авто приколы Розыгрыши Флэшмобы Приколы на свадьбе Приколы в школе Смешные дети

Камеди клаб КВН Уральские пельмени Рассмеши комика

Кошки Собаки Кролики Лисы Животные

► Случаи на дороге

► Авто тематика

► Талантливые люди

► Познавательное

► Видео уроки

► Политика

► Спорт

► Женская красота

► Фитнес

► Мужское хобби

► Путешествия

► Игры

► Другое

Новое на сайте

Избранное

» » Мини-комплекс упражнений для спины

Мини-комплекс упражнений для спины

Рейтинг:
Просмотров: 756
Добавлено: год 2 месяца назад
Категория: Женский фитнес
Мини-комплекс упражнений для спины смотреть онлайн 3 упражнения для укрепления спинных мышц объединены в отличный комплекс. Выполнять их могут даже новички. Следуя указаниям инструктора, сначала прорабатываем поясницу на гиперэкстензии. Это упражнение входит в число самых эффективных в плане укрепления мышечного корсета; это прокачка длинных мышц спины без использования гантелей или штанги. Затем займемся широчайшими мышцами посредством тяги верхнего блока к груди и широкого хвата. Завершает этот небольшой комплекс тяга нижнего блока к поясу сидя. В результативности упражнений Вы сможете убедиться по прошествии некоторого времени, конечно, при наличии должного старания и терпения.
Длительность: 05:08
Оригинальное название: Тренировка спины для новичков. Оксана Артемова.
Смотрите видео Мини-комплекс упражнений для спины бесплатно на нашем сайте онлайн, делитесь ссылками в соц. сетях с друзьями и оставляйте комментарии.
Понравился видео ролик? Расскажи друзьям в соц. сетях!
Выбор редакции
Самые смешные ляпы прямого эфира
Рейтинг:
Просмотров: 653
Добавлено: 20 часов 52 минуты назад
Самые угарные моменты из шоу «Давай поженимся»
Рейтинг:
Просмотров: 2136
Добавлено: 3 дня назад
Ляпы прямого эфира – смотреть всем
Рейтинг:
Просмотров: 4682
Добавлено: неделю день назад
Интересное