Категории

Случайное видео

Видео приколы Авто приколы Розыгрыши Флэшмобы Приколы на свадьбе Приколы в школе Смешные дети

Камеди клаб КВН Уральские пельмени Рассмеши комика

Кошки Собаки Кролики Лисы Животные

► Случаи на дороге

► Авто тематика

► Талантливые люди

► Познавательное

► Видео уроки

► Политика

► Спорт

► Женская красота

► Фитнес

► Мужское хобби

► Путешествия

► Игры

► Другое

Новое на сайте

Избранное

» » Мини-комплекс упражнений для спины

Мини-комплекс упражнений для спины

Рейтинг:
Просмотров: 839
Добавлено: год 3 месяца назад
Категория: Женский фитнес
Мини-комплекс упражнений для спины смотреть онлайн 3 упражнения для укрепления спинных мышц объединены в отличный комплекс. Выполнять их могут даже новички. Следуя указаниям инструктора, сначала прорабатываем поясницу на гиперэкстензии. Это упражнение входит в число самых эффективных в плане укрепления мышечного корсета; это прокачка длинных мышц спины без использования гантелей или штанги. Затем займемся широчайшими мышцами посредством тяги верхнего блока к груди и широкого хвата. Завершает этот небольшой комплекс тяга нижнего блока к поясу сидя. В результативности упражнений Вы сможете убедиться по прошествии некоторого времени, конечно, при наличии должного старания и терпения.
Длительность: 05:08
Оригинальное название: Тренировка спины для новичков. Оксана Артемова.
Смотрите видео Мини-комплекс упражнений для спины бесплатно на нашем сайте онлайн, делитесь ссылками в соц. сетях с друзьями и оставляйте комментарии.
Мини-комплекс упражнений для спины
Понравился видео ролик? Расскажи друзьям в соц. сетях!
Выбор редакции
Подборка самых улетных приколов
Рейтинг:
Просмотров: 1262
Добавлено: 2 дня 21 час назад
Участники отжигают – Давай поженимся
Рейтинг:
Просмотров: 646
Добавлено: 3 дня 17 часов назад
Так иногда случается – супер подборка смешных приколов
Рейтинг:
Просмотров: 2250
Добавлено: 5 дней 18 часов назад
Интересное